Jóga na vyvážení sedavého zaměstnání 🧘♂️ | Jóga backbends flow | 22 MIN
V tomto jóga workoute tě bude naše instruktorka Lenka doprovázet přes sekvenci dynamických a obohacujících jógových ohnutí zad. Ať už trávíš dlouhé hodiny v sedavém zaměstnání, věnuješ se fyzicky náročné práci, která zahrnuje zvedání těžkých předmětů, nebo neustále zvedáš a nosíš děti, toto cvičení ti pomůže zmírnit bolest a napětí v zádech a zároveň posílí tvé tělo a mysl 💪🧘♂️