Intenzívny tréning na celé telo | Workout s vlastnou váhou | 15 MIN
Priprav sa na zahriatie celého tela pomocou nášho intenzívneho tréningu, pri ktorom využiješ len váhu vlastného tela! Pri tomto dynamickom tréningu zapojíš hned' viacero svalov súčasne, čím maximalizuješ spaľovanie kalórií a vytvaruješ si postavu. Tréning celého tela ponúka množstvo výhod. Pomáha budovať čistú svalovú hmotu, zlepšuje kardiovaskulárnu kondíciu, zlepšuje flexibilitu a podporuje metabolizmus pre efektívne spaľovanie kalórií. Na tento workout ti stačí len 16 minút, tak pod' na to 🔥