Joga

Power joga predstavuje dynamický štýl cvičenia jogy, ktorý zapája celé telo. Prináša Ti množstvo benefitov od zlepšenia držania tela a fyzickej kondície, cez pretiahnutie a posilnenie rôznych svalových partií a zlepšenie kardiovaskulárneho systému, až po harmonizáciu celkového psychického mindsetu, ktorý je rovnako dôležitý ako byť fit po fyzickej stránke. Preto sa priprav, že vždy v pondelok a v stredu v tvojej téningovej zóne priubudne lekcia power jogy, a odcvič si ju v čase, kedy ti to najlepšie vyhovuje.